| O bliskości |
Witam :)
Kilka dni temu byłam na wykładzie psychologa , pana Leszka Kaplera o bliskości .
Sporo spraw , takich naprawdę bieżących , ukazało mi się w zupełnie innym świetle .
Zrobiłam notatki i "ku pamięci" swojej napiszę teraz , co mi z tego wykladu zostało :) w głowie .
Pierwsze i generalne - " Bliskość to wybór " . Decyzja .
Wybór , czy chcę , czy nie chcę budować z kimś konkretnym bliskie relacje , zaprzyjaźniać się , kochać . Być .
A jak wybór to i konsekwencje tego wyboru :) nie zawsze przyjemne .
Czym ludzie kierują się zaczynając budować bliskie relacje ?
- atrakcyjnością osoby
-korzyściami wynikającymi z relacji z kimś
-podobieństwami np. zainteresowań
Jak tworzy się bliskość ?
-obecność - styczność ( np. relacje sąsiedzkie , praca , hobby )
-wspólne spędzanie czasu , rozmowy ( dowiadywanie się , wyznawanie uczuć , rozmowy )
-bliskość fizyczna
-sprawdzanie siebie ( budowanie poczucia bezpieczeństwa , zaufania ; tego że można na kogoś liczyć )
-poznawanie
Ogromne znaczenie mają : czas , obecność , wspólne sprawy .:)
A gdy już uda się nawiązać bliskie relacje , gdy jest osoba , którą za bliską uważamy , co wtedy ? Gdy pojawiają się dobre , przyjemne uczucia ?
Utrwalamy je poprzez
-podtrzymywanie kontaktu -częste :)
-wzajemną życzliwość , dobre intencje
-tworzenie czegoś wspólnego
-utwierdzanie zaufania ( sprawdzamy , czy ktoś jest godzien zaufania , czy sobie to tylko wmawiamy )
-"ciagnie nas do kogoś " :)
Prawdziwie bliskie relacje są bezpieczne i trwałe .
Dlaczego muszą być bezpieczne ?
Bo wpuszczamy kogoś na swoje terytorium , do swojego domu , do swojego serca .
No i potrzebna jest wzajemność , bez tego nie ma prawdziwej bliskości .
Co utrudnia bliskość ?
-wcześniejsze doświadczenia
-zmiany w nas , lub drugim człowieku
-nieobecność
-zmiany w emocjach lub wymianie emocjonalnej ( zanik mówienia o uczuciach )
-uciążliwość relacji np. intruzywność , czyli wścibstwo
-duże koszty ( np. problemy wywoływane przez zachowania drugiej osoby )
To tyle z notatek . Własne przemyślenia dopiszę za jakiś czas .
|
|
dziękuję bardzo za ... Ciebie taką radosną 
buziaki